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香味野菜の冷やしうどん

香味野菜で美味しさUP!

















 今日は気持ちよく晴れて洗濯に大忙しでした!
クリーニングに出す物、ホームクリーニングの物と順に片付けておりますが、あと少しで終わりそうです


今日は天気も良く、やっと冷たいものを食べたい気分となり、冷やしうどんにしてみました。
冷凍の麺にたっぷり香味野菜を載せていただきましたが、とても美味しかったです^^

やはり麺つゆは手作りの「だしたれ」を利用しています!
とっても美味しくてこれからの季節は特に欠かせないです^^

冷やしうどんの作り方はこちらに載せましたのでご覧くださいね!
        ↓
Oixi Still's kitchen をご覧くださいね!

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still * ダイエットメニュー * 17:28 * comments(7) * -

鰯の梅おろし

新鮮な鰯を見つけ・・・

















最近、バタバタとする事が多くてウォーキングがなかなか出来ないのですが、今日は歩こうと思ったら雨がザーザー降ってきてNG

家で腕振り体操でもしようと思います

ダイエット日記を応援してくださる方も多くて、私も張り合いがあります!

今日は綺麗な鰯をみつけて、鰯の梅おろしにしてみました・・・^^
鰯や青魚は得意ではないのですが、新鮮な物は美味しいですね!

これはお勧めですよ〜♪

Still's kitchen Oixiさん

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still * ダイエットメニュー * 21:55 * comments(4) * -

ダイエット日記始めます!

ダイエット始めました!
















何気にシンプルなモーニング
私にしてはかなり控えめ・・・

最近いつでも手を伸ばせば食べられる状況にあって、気がついたら1kg・・・1.5kg・・・・2kg・・・
何気に増えていたお腹の脂肪・・・
そりゃ〜朝からケーキにクッキーに自分で確かめないと気がすまないので、SWEETS本のお菓子は全てお味見しました(笑)

その所為とは言いませんが、つまみ食いが癖になり・・・
夜更けに食べたポテトチップスが悪かったのか・・・
夜、お茶やコーヒーを飲みながらつまみ食いが増え、ウォーキングしているにも拘らず全然減らない体重、いえ増えている

やはり・・・管理することが大切と実感!

おやつは決まった時間に食べましょう
      ↑
これかなり大事ですね!!

AB夫さんは確実に痩せたのに、はて?
自分となるとどうしたものか?

とりあえず、ここでダイエット宣言!

2kg痩せます


Still's kitchen Oixiさん

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still * ダイエットメニュー * 23:59 * comments(9) * -

ヘルシーなダイエットメニュー

 晩ご飯ヘルシー

















そろそろ春も近づき、ダイエットを意識し始めた方も多いはず・・・

今日は以前からお問い合わせの多かったヘルシーダイエットメニューのご紹介です

以前にAB夫さんのダイエットに成功した際、「どんなメニューを食べていたのか教えてください」
とメールやコメントを頂いていました。

お腹が一杯にならないとご機嫌が悪くなるAB夫さんでしたので、毎日、野菜料理をたっぷり用意しました。
必ず毎日食べていたのはヘルシーサラダ
お豆腐やわかめきのこをたっぷり使ったサラダです・・・^^

素材は色々変わりますが、ヘルシーと思われる物を山盛り一杯!

そして・・・


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stillさんちの「秘伝のたれ」レシ

stillさんのすぐに作ってあげたい時のレシピ





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still * ダイエットメニュー * 20:58 * - * -

切り昆布の炒め煮@ヘルシーメニュー

切り昆布美味しい♪
















最近、AB夫さんのダイエットの成果を見て皆さんからダイエットメニューを載せてくださいとよく言われます・・・
そこで、カテゴリーにダイエットメニューを作ってみました!

兎に角、食べることの好きなAB夫さんに「食べちゃダメ!!」は禁句でした・・・
(これで何度失敗した事か・・・)
褒めておだてて「食べて!食べて!ダイエット」にしたのが良かったのです。
そして、本人が痩せたいと言う気持ちを褒め称え育ててあげました^^





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still * ダイエットメニュー * 21:43 * comments(14) * -
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